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朋友早安！
最近公司常常會議不斷，新廠產能會議、業務開發會議、季檢討⋯等等，每到會議室總是會看到幾位主管拿出藥袋或藥盒取出一粒一顆的藥出來，似乎在比較誰的藥多的戰功卓著，這讓我感覺歲月不饒人啊！工作多年換了只剩下身體機能退化需要藥物控制與保養。真的要提醒著自己開始放慢感受，藉由一百種的正念練習，每天嘗試一點點，讓意識重回當下、活在此刻，調整我們與時間的關係，這樣更能從容地檢視自己生活中的優先順序，減少生命與能量的耗損。
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