朋友早安！
你是否最近開始覺得在工作中感到疲倦嗎？或許會發生斷斷續續的拉肚子的症狀，如果感到壓力這是人之常情，何況是身處競爭壓力或是完成目標的壓力中的上班族？若你不好好排解壓力，輕則影響自己個人情緒，重則產生自我焦慮，對個人生活、人際關就會造成傷害。如果你是位「完美主義」者；這樣對自我要求便會成為一大壓力來源，甚至在遭遇任何挫折時就會感到過度放大的沮喪。所以，你不僅是為了工作效率與自身健康，先要自我適當發展興趣與放鬆，並且能好好從事其他活動，藉以保持生活彈性，提升工作動能，這樣才是對工作、人生最重要的事。
～祝各位朋友每天平安、幸福、健康、快樂！
請先 登入 以發表留言。