朋友早安！
昨天總算辦好集團盛事嘉義馬稠後食品園區第一期開幕活動，接著下午又趕著去參加台灣連鎖加盟促進會中區分會的會長交接典禮，由於是擔任協會理事；所以每場皆會被邀請參與，沒想到台中分會這次活動的舉辦；都是精彩連連，連真實的馬也是可以這樣的讓新任會長騎馬到會場的英姿煥發的氣勢，威震現場的氣氛，真是符合這次的主題：舞林大會，大家也使出渾身解數各自秀出自己的風格，讓台中分會各多元的特色皆展露無疑，感謝台中分會會兄會姊這次辦的活動，真是熱鬧滾滾啊！最後恭喜馬祖三食六島的李德愛總經理接任2023中區會長，再延續互利、共榮、樂活的目標，相信2023在德愛會長帶領下，能「攜手共進，打造中區新活力」，將會是更加輝煌的一年。
朋友早安！
昨天在台北內湖辦公室開完業務週會，幾個主管就風塵僕僕的趕到嘉義工廠準備明天上午集團的大事，食品園區第一期開幕啟動活動，所以到廠後即開始動線巡視、規劃、補強，其實在每個活動的光鮮亮麗出現的背後；都是有一群非常專業又辛苦的工作團隊，執行主管一次再一次的修正報告、座位調整、參加的客人增減與座位更動調整⋯等等，雖然是繁雜與煩腦，但也要好好注意活動的相關細項內容，把這次活動辦好與辦順，謝謝大家對工作熱情願意把事情主動完成，讓今天的活動能順利進行完成。謝謝大家，你們都辛苦了！
朋友早安！
這幾天氣溫變化很大，新聞報導又再告知哪個名人因氣溫變化走了，誰都預料不到明天會發生什麼事...，不知道是否還能有福分活著，是否還能有機會給彼此一個關心，雖然年到中年風風雨雨走過多少年，明白了平平淡淡才是真的道理。活了半輩子也應該知道裡子比面子更重要。放下面子，做快樂自己。也不用費力去追求什麼，該來的總是會過來。我們人就是活著去經歷這些過程，只要你放空心情做好自己就好了。
朋友早安！
我們要認清自己的價值觀，因為這對我們自己這一生是會很有意義的事。而且要知道什麼事情對你很重要，什麼事對你不重要。如果一個人想要成功，就必須先了解自己的選擇。要知道在你的一生當中，什麼才是最珍貴的，什麼才該是最值得珍惜的，是在為了什麼再努力追求，只有你弄清了這個問題，才不會盲目的行動，只有找出自己想要的去實現，並堅持住，如此我們才會有機會在未來的生活裡收獲完美。
朋友早安！
我是在不知不覺間加入，進入一個馬拉松世界的APP，我發現大家都是很努力的在累加自己於群裡上的公里數，非常自律的定時督促自己要加油囉！不然與其他同學的距離要拉大了。我雖然出差在外，依然想著為了累積公里數，早上起床一直想從飯店走到工廠（大約3.5公里），沒想到走在途中的一半，卻被同事停車攔路的告知我說，這條公路是沒人用走的，請我趕快上車，只好乖乖上車。我們要知道走路是可以喚醒我們內心那個叛逆和古老的部分。當我們走路時，是不會把心分給他人的。是一種把我的身體和我的「自己」單獨有約（自我心靈的對話）。而且走路也是獨處的實踐，全神貫注，心無罣礙的。你也一起來走走吧！
朋友早安！
昨天來公司嘉義馬稠後工廠出差，晚上住嘉義太保市飯店旁，恰遇到這裡每週二、四最大的夜市，好久沒有來夜市吃吃走走，發現鄉下的夜市仍然還是保有與都市風情不同的味道，仍然保有那種空地擺攤的夜市，攤位上擺著什麼奇奇怪怪的東西都有：射水球、套圈圈、彈珠台、五金雜貨、水果盤⋯等等，其實夜市也蠻能代表台灣文化，且能見證台灣人的生命軌跡，每週二回已是嘉義這裡鄉下目前的生活模式，使得這裡的人下班後到這買些生活用品，也有不少年輕人會在這個夜市周圍，約三五好友點些小菜或滷菜加上一些小酒、啤酒，道些過往或工作上不爽，舒解壓力，好為明天而開始，這就是夜市生活，這也是人生啊！
朋友早安！
在企業內我們個人與團隊的關係，都是緊密相連，也是互相促進的關係。而在現今這個時代，早已不是可以靠單槍匹馬就能打天下的時代，是需要有組織，有團隊成員的。如何讓個人和團隊，團隊和個人產生密不可分，互相成就的。那就是要發揮團隊的作用，那就是明確分工，形成合力，成就更大的事業。這就需要使團隊中的每個人都能夠獨當一面。這就好像我們15班組個健康跑團（健走也可）大家相互促進的過程，透過每個人每天健走或跑團的里程累積數的成長來推進團隊成長，也讓整個團隊的成長反哺到個人成長。透過雙向的激勵，使得個人和團隊都在不停的成長，這樣通過個人成長最終就是推動團隊後續發展，這就是團隊互相激勵的力量。
朋友早安！
一場冬藏活動，15班同學受到第三堂課王景民老師講的一堂課「贏過昨天的自己」影響，大家開始在馬拉松世界APP裡,就已經開始試試看不同的運動方向，並相互鼓勵、給予支持砥礪、突破超越昨日的目標。好的一堂課是可以激勵人心，也容易塑造讓人對某項事物的認知價值，並可以產生難忘的啟發與體驗。而且我覺得只要你夠喜歡一件事情，就一定可以生出時間去做！不管健走或跑步都是運動、也是生活、是習慣，同時也是一種讓自己的心靈平靜下來的方式，而且我們可以一邊跑步，一邊思考事情，讓自己慢慢沉澱下來，因為在健走或跑步時，是可以完全沈浸在自己的世界裡，所以無論你是想參加馬拉松、還是想養成運動習慣或是想成為一個健康的人，只要你有目標，就去跑吧！
朋友早安！
在這職場上與我同齡的許多人，都是花了好幾年的時間爬上現在的職涯階梯，並且也建立許多寶貴的經驗、技能與知識；但隨著現代網路科技技術、文化與社會快速發展，也讓許多人慢慢開始與這瞬息萬變的世界脫鉤。在這職場中的樣貌月月年年都在持續翻轉中！商場上也是每天風雲瞬息萬變，很多成功的開發模式都是靠著我們努力協商來的，雖然都是在不同的時機；運用不同的話術固然重要，但都還是要以誠信與永續發展為出發點。因為這樣才可以創造一個雙向溝通的空間，彼此尊重，以達到雙贏的結果。
朋友早安！
昨晚上參加台灣連鎖加盟促進會台北分會會長交接典禮暨狂歡晚會，主題：2023邁向國際，展翅高飛，開場先由歷屆會長穿著皆以機長及座艙長衣著逐次出場，象徵著帶領會員一起航向財富之路，並接受各會員的歡呼致謝，感謝在過去領導層所帶出現在的成績。2022會長劉如淳（川門子時尚餐廳執行長/總幹事詹厚德鬥炙牛排總經理）要轉交棒給2023新任會長鐘婉屏（森邦集團拉亞漢堡處長）/總幹事陳裕禎（宏景集團董事長）。新接任的北區會長透過這次變裝活動帶來序幕，將會把這北區航空班機即將要起飛，要飛往財富班機旅客請趕快到商務艙登機，讓新任會長團隊帶著我們邁向國際，展翅高飛。
朋友早安！
今早又晴天霹靂新手機又開不了機，明明昨晚睡覺前充電，早上開不了機，只好今天用雞的照片的另一支帳號手機替代，昨晚參加台灣冷鏈協會會員大會，這個協會成立才六年，卻在這六年中推出許多大事記，我有幸自創會開始即加入此會並受邀擔任第一屆副秘書長與陳巨星秘書長，一起協助第一、二屆理事長程東和先生（統一集團統昶行銷公司創立到屆齡退休總經理）與工研院冷鏈聯盟郭儒家執行長（冷鏈協會榮譽理事長），協會成立初期經費有限，但也協助大陸本地連鎖超商規劃鮮食廠、物流基地的建廠規劃顧問案（山西太原金虎超商、福建廈門見福超商），到第二屆交王祥之秘書長、潘曉蘭副秘書長，繼續推動協會品牌亮點提升與冷鏈認證培訓課程班、冷鏈南向政策高峰論壇⋯⋯等等，讓協會在東南亞區域創造更多的商機與價值，昨程理事長順利交棒給第三屆新任理事長林建智先生（邰利集團董事長）給予恭喜！願後續接任團隊繼續為會務再創佳績，協會昌盛！恭喜🎉恭喜🎉！
朋友早安！
我們的人生路很多時候是無法預知的，如果彼此相遇了就該好好去珍惜，因為誰也預料不到明天會發生什麼？是否還能有福分繼續活著，是否還能有機會給彼此一個關心。雖然我們在前行的路上免不了會經歷過泥濘，而一時的挫折可說是對未來的一種祝福，所以在坎坷的路上自己是要堅強的，只要我們心態是正確的，從挫折中學到的教訓，往往是最深刻最實用，自己要堅強一點，耐心地等待就會有屬於自己的路。
朋友早安！
在職場上打滾多年的我們到底學到了什麼？大概就是自己的心臟比人家要強一點吧！當然有時感覺被針對的情況、或工作上沒有進展、那些生活上的不順和人際摩擦的那些誤解，大多數時候的問題還是自己做事的心態。回頭去看，你就會發現是自己的玻璃心和小劇場，放大了自己其實沒有多慘、多委屈，只是比人家多一份矯情而已。職場上沒有不委屈，如果不委屈那就不叫工作，所以有時請你好好珍惜工作以外，你所擁有的生活，工作不是人生唯一的消遣，那麼就不需要在意職場裡面過多的紛擾。有時你在工作表現愈好，心裡卻是愈痛苦？但我們仍要好好賺錢吧！充實自己精神生活，這樣可以讓我們的矯情有處可以發洩。
朋友早安！
台北連續幾天都是下雨又濕冷，未來幾天將會是低溫下探16°C到13°C，東北季風將會「北→南都冷」！參加冬藏活動課程，讓我覺得這運動健身的重要性，我們這班15班，就馬上落實開始設定好我們的運動行動計畫，還找來這次主講人：第三堂課王景民老師「贏過昨天的自己」再說自己的馬拉松比賽改變自己的人生的這位老師來當跑團教練，也馬上在Line開個15跑團，我也莫名其妙的被邀請進入後發現，跑錯地方只能馬上宣布將當啦啦隊，幫跑團讚聲因為工欲善其事 必先利其器，而且教練隨即指示先要購買裝備，跑鞋、跑衣、跑褲、跑步的帽子、腰包等，再來就是下載運動APP可以幫助紀錄跑步的距離、速度等資料，而且還能看見自己累積的跑量，這樣才能自我感覺很有成就感。初期訓練可以先跑一公里，走一公里，每天跑完再按摩小腿，加上抬腿，讓血液循環。跑步運動可以促進心肺功能、強化肌肉耐力，而且可以讓腦袋反應快、身體靈敏度變高，培養自己的運動節奏，慢慢來即可參加下一場馬拉松活動。你想來嗎？歡迎大家一起來加入吧！
朋友早安！
昨天看到臉書（FB)上,我的好友熊董分享她在職場上到創業路上所遇到的三個貴人的提攜照顧給予感謝，真的讓我感到羨慕。我們走在這人生路上真的是漫長而坎坷，但在這走著過程裡總想是否能遇見一個貴人，讓自己變得更好，走得更順。而這貴人，一定是善於發現我們的優點，欣賞你的長處，挖掘我們的潛力的人。其實走到現在這人生路，真的是人來人往，遇見的人很多，真心相識深的又太少。如果我們還沒遇見這樣的貴人，有時還要耐心的等待，不知道是否還能出現；如果你已經遇見了，這可是你一生的幸運！有人說「越努力越幸運」，我不確定是否對所有人都適用，但我深信「機會總是留給準備好的人」。
朋友早安！
昨天去台安醫院做健康檢查，感謝公司提供這麼好的福利，讓我們能在每年定期做好自己的健康管理監督。隨著現代生活型態的改變，我們生活與工作壓力也日漸增加，有時候常疏於注意自己的健康管理，而導致心血管等各種文明病的發生比例居高不下，甚至發生癌變情況。我們做健康檢查的目的，不外乎就是為了：「早期診斷，早期治療」。找到小問題就能早點解決，才不會變成大問題，在病入膏肓之前阻止一切可能惡化的機會。在瞭解檢查情況後，可以透過作息調整、積極改變不良的習慣，讓自己身體維持健康，遠離疾病。所以不管你有多忙，還是去安排一次健康檢查吧~
朋友早安！
昨天有位好友傳來我在FB(臉書）的近期貼文，他說是他的朋友傳給他的，不知道是什麼連結讓他的朋友或朋友們也能看到我寫的貼文, 其實我只是單純的寫自己昨天的心得分享而已, 但仍會得到朋友與朋友們有興趣點進來瀏覽一下,我既然寫了也會思考如何讓它寫的精采；得到相對的共鳴，也希望如何讓大家廣為流傳, 這樣也可以得到網友們按讚或分享的機會。 讓更多機會新的網友來認識我,在此還要感謝所有閱讀或分享的朋友們! 謝謝支持! Thank you!
朋友早安！
昨天參加連鎖加盟協會全國商店優良店長表揚頒獎典禮，感受到現場各品牌的旗幟、標語、口號、隊呼聲，再加上氛圍中那種的緊張、激動的心情，連我也跟著氣氛莫名的興奮。台上主持人喊到公司的品牌名或自己名字時那內心激動的淚水湧入眼眶，如果你有機會去感受這些台灣服務業第一線從業人員的專業與熱情，在現場就能感受到那滿山遍野人的熱情！滿場的尖叫與歡笑聲不斷，都可以感受得到他們投入這次競賽與投入自己志業的熱情。臺灣今年因疫情影響，使得商業環境仍有許多挑戰，疫情現在雖然已經趨緩，為維持良好的商業環境與工作績效，台灣連鎖的第一線的店長們，仍須要共同努力繼續打拼。加油囉！
朋友早安！
週日與同學爬山聊到這次選舉造成多位政治人物，因論文抄襲而使學位被撤銷，談到我們自念EMBA畢業後也20年，當時算是台灣少數大學有開的學程（大概當時全台只有3所大學），那時我們無非是想在職場上追求一個向上提升的機會，試著在那競爭激烈的環境下，去學習不同領域的運作與新發展，想突破在職涯所可能遇到的瓶頸，或是解決經營管理上的問題，雖然面對問題時，每個人都是依照不同的專業和生活經驗，找到解決問題的方法。而終身學習早已是現代人的共識，在職進修管道也跟著更為多元。透過這些我們才能培養人脈的多樣性，也可以從同儕的經驗分享或創新思維，來以不同角度去看問題。再透過不同專業領域課程的教授與學習，這才能滿足每個人在學習需求上的廣度與深度，所以我們仍要繼續終身學習。
朋友早安！
這陣子北部常陰天總是下著微微的細雨，好不容易稍微雨停，同學們約起就來親近大自然。大家討論後就來陽明山二子坪遊客服務中心，從平地到陽明山，溫度至少降了5-8度左右，山上氣溫大概16.5度。二子坪步道來過的人一定都會大稱讚它是超級好走的步道！這裡就跟散步於平地上沒什麼兩樣，這步道裡有條「戶外無障礙通路」及碎石泥路舖設而成，兩者皆可走，也都能通往其最後終點二子坪遊憩區。一路走來都在林蔭底下，在步道裡有被樹林包圍的壓力感走出後一哄而散，有了豁然開朗之感。向著山裡望去雲煙霧裊裊，看上去則是白茫茫地一片，本來這種天氣出來就沒打算遇到什麼人間仙境的美景。但山上天氣轉晴太陽從天空照射的光芒，有時陽光普照，有時雲霧瀰漫，自然現象氣象萬千，在這時候真的讓人倍感溫暖，從樹葉透出的線條光芒實在美極了，這時也讓我們終於見到超美的景致！
